Nicole Vogel

Sportwissenschaftlerin M.A.

Akad. Grad: Magister Artium 

Mobil geschäftllich:

0152 - 04 25 96 26

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Personal Training - Einzel (60 min):

€ 100,00 inkl. MwSt. 

  • Ich trainiere nur noch in 1:1 Betreuung - keine Gruppen und Paare

 

1. Gespräch - kostenlos:

  • Wertschätzung halte ich besonders hoch - Sie erhalten volle 60 Minuten! Ich nehme mir Zeit für Sie!

Dieses Gespräch ist kostenfrei, dient dem 1. Kennenlernen und der Anamnese, beinhaltet jedoch keine lösenden Trainingstipps oder erste Methoden, die ich leistungsfrei preisgebe. Ich biete Ihnen jedoch volle 60 min Gespräch an, da ich finde mir unter dieser Zeit kein genaues Bild eines Kunden machen zu können - diese Zeit sind Sie mir wert und eine exakte Anamnese muss diese Zeit in Anspruch nehmen. Vom 30 minütigen "Abfertigen" eines Neukunden im Erstgespräch halte ich nichts. Ab wann kostets jedoch was? Trainingsberatungen hingegen finden in der ersten Trainingsstunde als Leistungserbringung statt, die in Rechnung gestellt wird. Weitere Formen der Trainingsberatungen sind auch unabhängig von einem angestrebten Training mit mir möglich. Lesen Sie im Folgenden, was das noch sein kann bzw. könnte.

  • Was Personal Training kann und was nicht mehr realistisch ist

Von Privat Trainern wird sehr viel erwartet - sie sollen Probleme schnell lösen, Figuren in Windeseile herbeizaubern, die eigentlich über Jahre entstehen, sollen die sportliche Technik sofort bereit machen für den nächsten Sporturlaub und von Schmerzen befreien. Man muss etwas über die Grenzen des Ganzen informieren, denn "schnell" ist die falsche Einstellung zum Sport und zum eigenen Körper. Geduld und Disziplin, vor allem Verständnis gegenüber dem, was sich Betreuung nennt im Privat Training. Mit diesen Fragen kommen sehr viele Menschen auf mich zu:

Kann man nur 1 Stunde buchen oder einen Gutschein für 1 Std. verschenken? Ich frage mich mit welchem Ziel Sie für 60 min auf mich zukommen? Was soll ich Ihnen in einer Stunde beibringen? Eine neue Technik? Wollen Sie 10 Kg in 10 Std. verlieren? In einer Std. habe ich Sie grade mal so kennengelernt. In weiteren Stunden weiß man wie man Sie exakter auslasten kann, so erhalten wir eine viel präzisere Trainingssteuerung. Ich kann niemanden zu Erfolgen bringen, der mir keine Chance gibt ihn kennenzulernen.

Eine Beratung kann in einer Stunde vollzogen werden um Ihr Training zu ordnen (das ist möglich), aber ein Erlernen der Grundtechniken einer Sportart leider nicht. Bedenken Sie, dass gewisse Einführungsstunden für Sportarten (Nordic Wakling, Schwimmen etc.) für das Bewegungslernen mehr Zeit in Anspruch nehmen. Realistisch ist: Einem Könner kann eine Korrektur der bestehenden Technik innerhalb einer Stunde durchaus gegeben werden.

Ein Gewichtsproblem beheben wir auch nicht in 1-10 Stunden, da löse ich alle Illusionen - das ist eine Aufgabe, die unterschätzt wird. Realistisch ist: eine stete Gewichtsabnahme über viele Monate hinweg. Sie müssen Ihren eigenen Weg kennenlernen und in der Lage sein das irgendwann selbst zu übernehmen. Das ist ein langer Prozess bei dem ich in der Anfangsphase helfe.

Gutscheinanfragen durch Partner und Freunde haben ihre Tücken und daher weise ausdrücklich darauf hin, dass Sie dem Beschenkten und mir mehr Zeit einräumen müssen und dieser aus freien Stücken auf mich zukommen sollte, denn meist sind diese Trainings die, die am schnellsten wieder aufgegeben werden. Realistisch ist: Trainingseffekte benötigen Wochen bis Monate, seien Sie sich dessen immer bewusst, wenn Gutscheine verschenkt werden, dass dieser sich mit dem Alltag darauf abstimmen und einlassen muss. So ein Training muss aus vollem Willen begonnen werden. 

Spaßtraining beim Personal Trainer sind durch das TV und dessen Formate sehr an der Realtität vorbei konstruiert und nicht mit dem, was im realen Leben passiert, zu vergleichen.  Ich nenne mich ungern Personal Trainerin, denn ich bin Sportwissenschaftlerin. Meine Realität sagt: Ich bin weder eine Trainerin, die Sie anschreit, noch werden wir in 2 Wochen 8 Kg verlieren. Methodik geht bei mir normal, angepasst menschlich und trainingswissenschaftlich "korrekt" und ohne affige Show vonstatten. Darüber muss ich sehr oft aufklären, wenn man mal beim Personal Trainer den Drill erleben möchte. Das ist nicht das Bild eines Sportwissenschaftlers.

Kontaktieren Sie mich bitte für weitere Detailfragen.

Preise der Produkte des Shops

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Stand: 21.10.2019